据韩国光云大学冰球队主MK0r练金荣照介绍，由于7所初中对应6所高中，再对应5所大学，可以看出，冰球eyBg长生的升学比例非常高，l3A7之韩国5所举办冰球队的大学（光云大学、高丽大学rIxs汉阳大学、延世大学、庆RCI5大学）全部是韩国排名靠Z3qJ的名校，因此，如果孩子UKTb的有冰球特长，韩国的家qQrR一般都会积极支持孩子在CZj4球方面的培养，无须太担70C1孩子向上的成长通道问题fGFP

降低重量负荷有两种方式，pybb种是减少次数，将今天各动RsR8预定的次数减半，让肌肉做iNcj休息；另一种方式是降低重rfil，约60~70%的最大重量进行练习就好IFq8